mus jablkowy

8.02.2010 Wtorek – DZIEŃ 2 Dziś dzień zaliczam do średnio udanych. Choć mogło być gorzej. Po zbyt dużym śniadaniu (jajecznica na boczku i do tego chleb) musiałam pójśc do lekarza zamiast pójść biegać. Dostałam antybiotyk i przykazanie żeby przez dwa dni nie wychodzić z domu (szczególnie że za oknem -12C, odczuwalna -22C i burza [...]

[...] stretching w wodzie (bo spieszyłam się na basen, żeby swoje 45min popływać nim zamkną) 20:30 - IV posiłek (potreningowy) - 40B / 1T / 32WW wheybolic extreme 60, do tego mus jabłkowy (dś) 21:30 - V posiłek - 17B / 21T / 4WW pół avokado i 80g polędwicy sopockiej, do tego pół ogórka zielonego, zielona papryka i trochę surowego kalafiora 23:00 - [...]

[...] dnia. W górach spalone ponoć 4000kcal, ale to chyba tak nie działa.@@-) No nic, jeszcze tydzień nic nie zmieniam, jak nic nie ruszy, wprowadzę modyfikacje. Możliwe, że będę musiała wywalić nabiał, po wypiskach widzę, że za dużo wpada. Ograniczyłam wheya, bo jeszcze zanim wróciłam do dziennika zdarzało się, że wpadał i 2 razy dziennie, a raz [...]

3 naleśniki, a w środku wymieszany twaróg ze szczypiorkiem, mus jabłkowy i cynamon przygotowane przez babcię. MEGA :))

[...] / 1.5min (85-90%) - cool down - rozciąganie 10min - 45min basen relaksacyjnie 12:15 – II posiłek (potreningowy) – 40B / 1T / 32WW wheybolic extreme i mus jabłkowy 15:00 – III posiłek – 24B / 6T / 74WW beef lo main, do tego mnóstwo brokułów 18:30 – IV posiłek – 37B / 24T / 4WW łosoś z [...]

GWookie Moja propozycja podania jajek: Tamten chleb takie masło: Wartości odżywcze na 1 porcję: 10 kcal, 0g białko, 2g węglowodany, 0g tłuszcze, 75mg sodu no i taki majonez: btw: 0 0 0 Tego masła i majonezu nie testowałem jeszcze, ale np Mus jabłkowy spoko, robi robotę8-)8-) A i jest jeszcze "zwykły" makaron: Składniki: Proteina grochowa, Świeże [...]

a narobie troche smaku osobom na redukcji ciasto owsiane z zamrazalnika w jajecznej panierce z omletem i musem owocowym deser mleczno-kawowy mus jablkowy z kawalkami cynamonu i salatka twarogowa z cukinia oczywiscie wszystko bez cukru

[...] sam w weekend wszamalem prawie blache ciasta na urodzinach chrzesnicy troche mnie zalalo ale wodą, dzis juz wszystko wrocilo do normy z rana poszedl omlet zawijany z zielona fasola i zoltym serem + oliwa z gwinta a teraz sniadanie mistrzow czyli ciasto z owsianki + omlet + mus jablkowy + kakao Zmieniony przez - bejbej w dniu 2011-07-26 10:38:29

[...] made in Biedronka, passata pomidorowa 3. 100g makaronu durum, 150g szynki wieprzowej odtłuszczonej, passata TRENING PULL 4. Omlet- 100g płatków, 1 jajko, 30g WPC, mus jabłkowy 5. 50g ryżu brązowego, 150g wołowiny mielonej, warzywa Na treningu wleci: 1. Podciąganie 5s 2. Ściąganie na wyciągu górnym, wąski chwyt V 4x 3. Narciarz 3x 4. [...]

Wątróbka na maśle klarowanym,cebulka i mus jabłkowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02537481ed2a4e7b8bead5ed6373cc62.JPG

Omlet,schabik,mus jabłkowy,żytnie muszle /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9d07ea6f78e4995a0d08a63bd79a2f3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e0f3d7c2646449d95e7df9c9e0b78c2.JPG

[...] żeby mieć co ucinać później i co zmieniać trening - fitness 2h. Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-02-21 23:19:23 wypiska z dziś (d. wysoki) 1. jajka, owies, siemię, mus jabłkowy 2. ser, siemię, miód 3. sardynki, łosoś, ogórki, ananas 4. indyk, warzywa 5. ryż, tuńczyk, oliwa BTW 127,63, 155 ok 1720 kcal trening: fitness 2h. Zmieniony [...]

dzisiaj cale popoludnie spedze w kuchni i lece z koksem salatka z twarogu z cukinia + mus jablkowy + ciasto jeczmienne + deser kawowo-mleczny !

jajka,maka,platki,mus jablkowy=placek + kawa

Nic. pszenna 1850, naturalny i jaja. Do tego mus jabłkowy z cynamonem i wchodzi aż za szybko :)

[...] SZTANGIELKA W DŁONI 5* 12 7. SPINANIA LEZAC NA KOPULE BOSU 5-7* 12-15 fotka po świątecznym obżarstwie dobiłem do 114,7 masakra śniadanie 100g płatków,9 białek i 1 całe, mus jabłkowy dla cukrzyków prosto z szpitala i sok wyciskany z pomarańcza i jeszcze actimel 2 posiłek 100g kaszy, kalafior biały i 250g wołowiny po treningu 50g białka [...]

[...] 2 łyżeczkami dżemu malinowego (następną zjem przed snem a ok.18:00 pierś 15dkg też z dżemem truskawkowym i przejdę 7km). I w zasadzie to wszystko - wpadnie czasem mus jabłkowy czy jakiś inny dżemopodobny wyrób mojej żonki; wiem ile jest owocu lecz nie wiem ile jest dodane cukru - pomału staram się przekonywać o dodawaniu jak najmniej [...]

to zrób omlet z jajek i płatków do tego kilka słodzików, masło orzechowe, jakieś bakalie albo mus jabłkowy i juz smakuje ;-) przepis: http://www.youtube.com/watch?v=cakMNha61lg

no to strasznie mało jecie. Ja bym to oyebał sam i pewnie jeszcze by brakło :-D Odchudzam się przecież :-P Nie mogę szaleć. Same pancakes mają 2133 kcal+ 500g śmietany 30% tł+ mus jabłkowy jakieś 300g + ze 100g miodu. Nazbiera się tych kcal nawet na 2 osoby :-)

[...] Albo inny kolega syna na lunch przyszedł, miałam powiedziane ze warzyw nie je, no to zrobiłam naleśniki... on patrzy co to jest ??? i zagląda i pyta co w środku ja ze mus jabłkowy a ten tonem w którym przebijała duma oznajmił mi , że warzyw i.. owoców nie je :-? A pomyslec , że za moich czasów naleśnik z musem jabłkowym był samograjem dla [...]